●今日の晩ごはん●
レンジで豚ニラもやし、
生わかめと竹の子のキンピラ（作り置き）、
ミニサラダ、
納豆、

●今日の味噌汁●
生わかめ、しめじ、大根、人参、

今日は、レンジで加熱をする『豚ニラもやし』にしました。

ゴールデンウィーク中は、なるべく簡単に手間のかからないものにしようと思っています。

レンジで加熱するだけの豚ニラもやしは、とても簡単

今日は、ポン酢とごまだれを混ぜたたれで頂きました。

もやしがメインなので山盛り食べても、ヘルシーですね。

お昼に食べたケンタッキーのカロリーをこれで帳消しに出来たでしょうか