●今日の晩ごはん●
たこめし＆鶏肉の甘辛煮セット、
まいたけ豆苗小松菜のポン酢炒め、
ミニサラダ、

●今日の味噌汁●
しめじ、白菜、人参、

今日の晩ご飯は、『たこめし＆鶏肉の甘辛煮セット』です。

月に一度の冷凍食品のワンプレートご飯（通称：ワンプ冷凍）の日で、生協の冷凍商品「からだに思いやりご膳」シリーズのもの。

いくつか種類があり、今回は2種類目。

1人前 280g、345kcalで、薄味ですが量はしっかりあります。

見た目は地味ですが、食べやすくて美味しい

価格は少し高いけど、このシリーズはハズレはないですね

また折を見て生協に注文しようと思います

副菜は『まいたけ豆苗小松菜のポン酢炒め』。

本当は副菜なしで良かったのですが、豆苗は2度目の収穫をして使いたかったので、まいたけ・小松菜とポン酢炒めにしました。

でもワンプレートご飯でお腹いっぱいになったので、やっぱり副菜なしで良かったみたいです

サラダは、レタス・きゅうり・ミニトマト・ミックスチーズ。

買ったばかりのミニトマトですが、すっかり熟しています

●今日の晩ごはん●
なす味噌炒め風と炊き込みごはん、
ひじきと大豆の煮物（作り置き）、
ミニサラダ、

●今日の味噌汁●
白菜、しいたけ、人参、

今日の晩ごはんは『なす味噌炒め風と炊き込みごはん』です。

今日は月に一度の冷凍食品のワンプレートご飯（通称：ワンプ冷凍）の日で、イオンの10品目シリーズ。

1人前 300g、414kcalとボリュームもしっかりあります。

前にこの10品目シリーズを食べたとき、お腹いっぱいになり、副菜はなくてもよかった・・と書いているのを食べ終わってから気づきました。

私も夫も、途中で止めるとか残すということがなかなか出来ないのですが、私は炊き込みご飯を二口分くらい残してしまいました

結局、副菜も食べて2人ともお腹パンパンです

サラダは、レタス・きゅうり・ミニトマト・味付ききざみ揚げ。

揚げをのせて、和風サラダです

●今日の晩ごはん●
厚切りベーコンのグラタンとオムライス、
ミニサラダ、
コンソメスープ（キャベツ、えのき、人参）、

今日の晩ごはんは、『厚切りベーコンのグラタンとオムライス』。

月に一度の冷凍食品のワンプレートご飯（通称：ワンプ冷凍）の日です。

いつも月の上旬に食べていますが、今月はまだでした

ニチレイの冷凍食品で、この袋のままレンジにかけるだけ。

袋がパンパンに膨れてドキドキしますが、中袋なし、フィルムもかかっていないので、包装が簡略化されているものなんでしょう。

味は、オムライスは塩分が強めなので、グラタンと一緒に食べて丁度いい感じです。

きっと年齢が若い人向けなんでしょうね

サラダは、レタス・きゅうり・ミニトマト・さつまいも。

今年の普通のご飯は、今日が最後です