●今日の晩ごはん●
焼き鳥、
チョリソーウインナー、
フライドポテト、
冷奴、
枝豆、

今日は、居酒屋さんに行ったつもりの晩ご飯です。

今年は5月にも居酒屋風ごはんをしましたが、本来は夏の定番なので今日も開催

焼き鳥しょうゆだれ、枝豆、フライドポテトは冷凍食品です。

チョリソーウインナーは頂いたハム・ソーセージセットにあったもので、チョリソーなので確かに辛かった

1本はそのまま、2本めからはマヨネーズを付けて食べると辛さが和らぎました。

冷奴は昨日の残りのお豆腐なので少量です。

これでお腹いっぱいにならなければ、とうもろこしを食べようと思っていましたが十分でした

外食をしなくても自宅で楽しんでいます

●今日の晩ごはん●
炒飯風ごはん＆汁なし担々麺、唐揚げのせ、
厚揚げの甘酢マヨ焼き（作り置き）、
ミニサラダ、

●今日の味噌汁●
わかめ、小松菜、人参、

今日の晩ごはんは『炒飯風ごはん＆汁なし担々麺、唐揚げのせ』です。

ここ数ヶ月、月に一度食べている冷凍の プレートご飯

イオンのガッツリ飯シリーズで、これは1人前 420g、1袋 682kcal。。

ガッツリ飯シリーズは何度も食べていますが、いつも食べきれない量なので、今回は1個を2人で分けました。

量的にはそれで丁度良く、副菜があれば、今後このシリーズは2人で1個にします

汁なし担々麺はしっかり辛い味付けですが、食べているうちに慣れてきました。

結局、副菜もしっかり食べたので、お腹はいっぱいになりました

サラダは、シャキシャキレタス・きゅうり・ミニトマト・蒸し鶏・クルトン。

シャキシャキのレタスを買ってきました

●今日の晩ごはん●
スーパーのお寿司、
ふきの炒め煮（作り置き）、
ミニサラダ、
お吸い物（インスタント）、

今日の晩ごはんは、スーパーで買ってきた生寿司です。

夫は口の手術をしてから、大きく口を開けることが出来なくなり、ずっと開口訓練を続けています。

そして目標にしていた生寿司をパクっと食べられるくらいになりました

最初は1センチ、2センチのところから始めて、ついにお寿司

今回はスーパーのお寿司なので1貫は小さいのですが、感無量

一緒に生寿司を食べられるようになり、本当に嬉しいです

サラダは、レタス・きゅうり・トマト・かけるチーズ。

今日は買ってきた生寿司、副菜は作り置き、インスタントのお吸い物で、作ったのはサラダだけです

●今日の晩ごはん●
チーズハンバーグ、
長いものポン酢炒め（作り置き）、

●今日の味噌汁●
大根、人参、

今日の晩ごはんは『チーズハンバーグ』。

日本ハムのチルドハンバーグです

付け合せに、フライドポテト・ブロッコリーを添えましたが、色がとても地味でした。

人参があれば良かったんですけどね

大きいハンバーグなので、1人で食べるのは無理だろうと思い、夫と分けて食べました。

作り置きの副菜『長いものポン酢炒』もあり、2人で分けて丁度良かったです

明日は検査のため通院なので、生野菜と納豆はやめておきましたが、いつも食べているものがないというのは寂しいものですね。

ちなみに通院するのは私で、夫ではありません