●今日の晩ごはん●
厚切りベーコンのグラタンとオムライス、
ミニサラダ、
コンソメスープ（キャベツ、えのき、人参）、
今日の晩ごはんは、『厚切りベーコンのグラタンとオムライス』。
月に一度の冷凍食品のワンプレートご飯（通称：ワンプ冷凍）の日です。
いつも月の上旬に食べていますが、今月はまだでした 
ニチレイの冷凍食品で、この袋のままレンジにかけるだけ。
袋がパンパンに膨れてドキドキしますが、中袋なし、フィルムもかかっていないので、包装が簡略化されているものなんでしょう。
味は、オムライスは塩分が強めなので、グラタンと一緒に食べて丁度いい感じです。
きっと年齢が若い人向けなんでしょうね 
サラダは、レタス・きゅうり・ミニトマト・さつまいも。
今年の普通のご飯は、今日が最後です 
●今日の晩ごはん●
カップ麺（ねぎ塩カルビ味ラーメン）、
おにぎり、
コールスローサラダ、
朝から夫の通院で私も一緒に外出し、帰りにコンビニでおにぎりとサラダを買ってきました。
すべて値引きのシール付き 
カップ麺は家にあったもので、ねぎ塩カルビ味ラーメン。
塩味で、ねぎたっぷり、小さなお肉も入っていました。
疲れていたので塩分を欲していたのか、スルスルと入ります。
おにぎりも2人で3個、コールスローサラダも一気に食べました。
お腹いっぱい食べて満足です
●今日の晩ごはん●
いわしつみれと白菜のさっぱり白だし煮、
アンチョビポテト（作り置き）、
唐揚げ、
ミニサラダ、
納豆、
●今日の味噌汁●
茄子、まいたけ、人参、
今日の晩ご飯は、冷凍食品の『いわしつみれと白菜のさっぱり白だし煮』。
生協のカタログに載っていた、おかずセットのようなものです。
白だし煮はしっかりした味付けで、いんげんの胡麻和えは甘めですが、どちらも美味しかったです 
ただ思ったよりも量が少ないので2人で食べるには足りないと思って、唐揚げを追加。
実際には副菜のアンチョビポテトが沢山あったので、唐揚げはなくても良かったかも 
夫はなかなか太れないので、もっと沢山食べて欲しいと思っているのですが、難しいですね 
サラダは、レタス・ミニトマト・カリフラワー・ピクルス。
またきゅうりは高くて断念しました
●今日の晩ごはん●
白身フライの山菜入り和風あんかけ、
大根とベーコンのコンソメ煮（作り置き）、
ミニサラダ、
即席にしん漬け、
納豆、
●今日の味噌汁●
しいたけ、白菜、人参、
今日の晩ご飯は『白身フライの山菜入り和風あんかけ』です。
生協の冷凍食品で、温めるだけのもの。
袋の裏の材料名を見ても白身フライとなっているため、お魚は何なのか不明
山菜が入っているあんかけで、不味くはないけどとても美味しいということもなく普通でした。
美味しさより簡単で便利という点を優先する時には、冷凍食品は助かります
サラダは、サニーレタス・ミニトマト・ブロッコリー。
お隣さんから大きなブロッコリーを頂きました。
農家さんの収穫が遅かったものなのか、花には黄色や茶色がチラチラ見えますが、気にせず茹でてそのまま頂いています
●今日の晩ごはん●
ハンバーグカレー、
ミニサラダ、
●今日の味噌汁●
白菜、まいたけ、人参、
今日の晩ごはんは、『Ｃ＆Ｃ監修 レンジですぐ食べられる 老舗カレー屋さんのハンバーグカレー』です。
月に一度の冷凍食品のワンプレートご飯（通称：ワンプ冷凍）の日です。
生協に注文をしたもので、ニチレイの冷凍食品、1人前 300g、416kcal。
300gなら1人1個で、副菜はなしというのが前回の教訓です 
夫には私のハンバーグも少し手伝ってもらいましたが、しっかりお腹いっぱいです。
ご飯は米国産らしいですが普通に美味しいし、ハンバーグもクサミも全く無くて食べやすい。
カレーはピリッと辛さがありますが、徐々に慣れてきました
今月のワンプ冷凍も美味しく頂きました
サラダは、サニーレタス・ミニトマト・ハム・フライドオニオン。
ハムサラダにしました