●今日の晩ごはん●
いわしの味噌マヨ焼き、
若竹煮、
トマトとキュウリ（胡麻ドレ）、
納豆、

●今日の味噌汁●
オクラ、小松菜、人参、

スーパーに買物に行くと、久しぶりに生の真いわしを発見

本当は違う魚を買う予定でしたが、『いわしの味噌マヨ焼き』が食べたくなり、買ってきました。

ちょっと面倒だったけど、美味しく出来ました

やっぱり食べたいと思った時に食べるのが一番ですね

あとは、竹の子が残っていたので『若竹煮』にしました。

少し煮詰まってしまい、汁気がないけど

トマトとキュウリは胡麻ドレッシングで。

明日はこの町のお祭りです。

楽しみ～

●今日の晩ごはん●
いわしの味噌マヨ焼き、
トマト、
ジャーマンポテト（残り物）、
納豆、

●今日の味噌汁●
ふのり、大根、人参、青ねぎ、

買い物に行ったら、真いわしのパックに半額シール

久しぶりに『 いわしの味噌マヨ焼き 』にしました。

頭と尾を切り落とされ、内蔵も取ってあったので、手開きも簡単。

小骨は多いけど取り切れないので、食べちゃいました

あとは、残り物の『なんちゃってジャーマンポテト』。

今日はお昼にケンタッキーの塩だれチキンサンドを食べてしまい、晩ごはんはお魚でヘルシーにして帳尻あわせをしたつもり

塩だれチキンサンド、美味しかったです

●今日の晩ごはん●
いわしの味噌マヨ焼き、
レタス・トマト・ブロッコリー、
うの花（残り物）、
納豆、

●今日の味噌汁●
キャベツ、玉ねぎ、人参、

手開きされた いわしが売っていました。

久しぶりに蒲焼でも・・・と思ったのですが、他にも何かレシピがあったはずとログ検索をしたら、『 いわしの味噌マヨ焼き 』がありました。

その日、予想以上に美味しかった、と書いているので、久しぶりに作ってみました。

味噌のおかげで魚の臭みが全くて、美味しかった

簡単で美味しいし、また作りたい（今度こそ）と思いますが、自分で手開きするのは大変なので、開いたものが売っていたら買ってこようと思います

あとは、昨日からの残り物がチラホラ。

トマト・ブロッコリーは昨日の北海炒めにも使ってます。

2日目の『うの花』は、味がなじんでいて美味しい

●今日の晩ごはん●
いわしのソテー、
（付合せ：ブラウンマッシュルーム、セロリ、人参、玉ねぎ）、
豚汁、
納豆、

今日は豚汁

このところ寒くて、「鍋とは言わないけど、豚汁がいいなぁ。」という夫のリクエストです。

あとは久しぶりに真いわしを見つけたので、簡単にソテーしました。

付合せは、見切り品で買ったブラウンマッシュルーム。

ブラウンマッシュルームは初めて買いました

普通のきのこと一緒でしょ！と思って、野菜を一緒に炒めていたら、どんどん野菜まで茶色になってきて、焦ってフライパンの中で野菜とブラウンマッシュルームを分けました

周りまで茶色にしちゃって、普通のきのことは違いました