鶏れんこんの甘酢炒め

●今日の晩ごはん●
鶏れんこんの甘酢炒め、
さつま揚げいんげんの炒め煮、
ミニサラダ、
納豆、

●今日の味噌汁●
白菜、しめじ、人参、

今日の晩ご飯は『鶏れんこんの甘酢炒め』を作ってみました。

残っているれんこんで何か作ろうと思ったのですが、普段は副菜に使うことが多いので、何かないかとネットで検索。

鶏もも肉と甘酢炒めにするものがあったので、これに決定

鶏もも肉は200g、れんこんも130gとレシピより少なかったので調味料も減らして作りました。

片栗粉を付けているので、調味料がよく絡みます

どちらも小さめに切りましたが、鶏肉は軟らかく、れんこんはシャキシャキで味もとても美味しいです。

最近作った中で、一番美味しいかも

とても美味しかったので、生のれんこんが売っているうちにまた作ろうと思います

副菜は『さつま揚げいんげんの炒め煮』。

さつま揚げ・いんげん・人参で作りました。

いつもの味付けのほかに、お味噌汁に使った出汁パックの中身も入れたら、これがまた美味しい

味がグレードアップしたようです

サラダは、リーフレタス・きゅうり・ミニトマト・ツナ。

今日はツナをトッピングしてみました


ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

恵方巻と節分蕎麦 2026-02-03

●今日の晩ごはん●
恵方巻
節分蕎麦、
いわし塩焼き
ミニサラダ、

今日は節分です。

今年はスーパーで恵方巻といわしの塩焼きを買ってきました。

2023年に夫は口の手術をしたため、大きく開けることは出来ませんでした

日々訓練を続け、2024年はロールちゃん、2025年は自作の細巻き、そして今年は中巻き寿司。

ずっと頑張ってきた成果が出ています

節分はお蕎麦も食べています。

2人で1束茹でて小さい器で頂きました。

サラダは、リーフレタス・きゅうり・ミニトマト・ミックスビーンズ。

節分なのでサラダも豆です。

いわしの塩焼きは、骨まで丸ごと食べられるというもの

・・・ですが、お蕎麦も食べてお腹いっぱいになり、いわしまでたどり着くことが出来ませんでした


ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

かれいの信州みそ漬け

●今日の晩ごはん●
かれいの信州みそ漬け、
無限ピーマン、
ミニサラダ、
納豆、

●今日の汁物(せり鍋スープの残り)●
白菜、しめじ、人参、

今日の晩ごはんは『かれいの信州みそ漬け』です。

生協に注文をしたもので、骨取りの油かれいを味噌漬けにしたものです。

冷凍で届くので昨日から冷蔵室に移動して自然解凍をしておきました。

あとはフライパンにサラダ油をしいて両面を焼くだけ。

身が軟らかいので、崩れないように気をつけながら焼きましたが、しっかり味噌味が付いているので、ご飯が進みますね

色々、生協で買いましたが、これは最高に美味しく、絶対にまた注文しようと思います

副菜は『無限ピーマン』。

1日分の副菜として、ピーマン3個、ツナ缶1/2で作りました。

安定の美味しさです

サラダは、リーフレタス・きゅうり・ミニトマト・コーン。

冷凍しておいたコーンをトッピングしました


ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

せり鍋

●今日の晩ごはん●
せり鍋、
ミニサラダ、

(写真は加熱前)

今日の晩ごはんは『せり鍋』です。

セリは、10年以上前に一度だけ食べたことがありますが、それ以降は食べていませんでした。

どんな味だったか覚えていないくらいなので、今日はドキドキ。

今回せり鍋スープを見つけて、これで食べたいと思い、それから準備をしたんです。

せり1束、鶏もも肉 250g、ごぼう70g、長ねぎ 3/4本、エリンギ2本、油揚げ2枚。

お豆腐を入れるか迷いましたが、小揚げ2枚にしておきました。

せりは根も入れていますが、これが独特の旨味で美味しい

鍋のスープは少し甘みがあり美味しいのですが濃かったので、次回は白菜などの葉物野菜を入れてもいいかも。

これからは年に一度は、せり鍋も食べたいと思います

サラダは、リーフレタス・きゅうり・ミニトマト・カニカマ。

時間がなくて、焦って作ったサラダです


ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

あさりボロネーゼパスタ

●今日の晩ごはん●
あさりボロネーゼパスタ、
ミニサラダ、
コンソメスープ(大根、ごぼう、人参)、

今日のパスタは『あさりボロネーゼパスタ』です。

市販のボロネーゼソースに、バターで炒めた蒸しあさりを加えて作ったソースです。

あさりの風味とバターのコクで、ボロネーゼがグレードアップ

野菜が少ないのでブロッコリーを添えたところ彩りもよく、食べている時のアクセントにもなりました。

ひと手間加えてくれたボロネーゼは、とても美味しかったです

サラダは、リーフレタス・きゅうり・ミニトマト・チキンナゲット。

無理やりナゲットを入れて、ボリュームを出しました


ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。