●今日の晩ごはん●
キャベツとベーコンの白だしパスタ、
ミニサラダ、
コンソメスープ（大根、まいたけ、人参）、
今日のパスタは『キャベツとベーコンの白だしパスタ』です。
昨日、夫は退院をしたばかりですが、土曜パスタはいつものように作ってくれました。
キャベツが買ったものと、お裾分けでいただいたものがあるので、キャベツたっぷりのパスタをお願いしました 
材料は、キャベツ・ベーコン・玉ねぎ・人参。
ペペロンチーノのようにニンニクや唐辛子を使っていますが、味付けは白だし。
さっぱりした中にもコクがあり、とても美味しかったです 
サラダは、レタス・きゅうり・ミニトマト・コーン。
久しぶりにコーンを入れました 
●今日の晩ごはん●
かぼちゃとさつまいものポタージュ、
ミニサラダ、
テーブルロール、マヨネーズてんさい糖ピクルス、
今日の晩ごはんは『かぼちゃとさつまいものポタージュ』です。
以前に2回分作ってくれて冷凍しておいたもの。
かぼちゃとさつまいもの甘さが際立つポタージュで、とても美味しいです 
サラダは、レタス・きゅうり・ミニトマト・セロリ・フライドオニオン。
テーブルロールは1人2個だと物足りないので、今日は3個食べたら、お腹がキツイ 
ちょうど良い頃合いが分かりません 
水曜日から2泊3日で検査入院をしていた夫が、お昼頃に帰宅しました。
今回は検査だけで、治療の必要はなく経過観察となりました。
予防のために考えなければいけないことはありますが、まずは退院をして一安心です
●今日の晩ごはん●
野菜天のレンジ蒸し、
ちくわとブロッコリーの塩昆布和え（作り置き）、
ミニサラダ、
納豆、
●今日の味噌汁●
玉ねぎ、しめじ、人参、
今日の晩ごはんは『野菜天のレンジ蒸し』です。
夫が検査入院中のため今日も一人ごはんですが、レンジで蒸すだけの簡単なものにしました。
ざく切りの白菜の上に、野菜天（練り物）をのせて、ラップをかけてレンジで加熱。
ポン酢をかけて食べました 
サラダは、レタス・きゅうり・ミニトマト。
レタスの外葉を使ったので、バリバリしてました
●今日の晩ごはん●
かぼちゃと豚肉のスタミナだれ、
ちくわとブロッコリーの塩昆布和え、
ミニサラダ、
●今日の味噌汁●
玉ねぎ、しめじ、人参、
今日の晩ごはんは『かぼちゃと豚肉のスタミナだれ』です。
夫が2泊3日の予定で検査入院をしました。
という訳で、今日と明日は1人ごはん 
久しぶりですが、1人分だと何でもいいかなという気になってしまいます 
冷凍庫にあった かぼちゃと豚肉で主菜を作りました。
いつもよりやや少ない量で作り、残った分は冷凍在庫へ 
副菜は『ちくわとブロッコリーの塩昆布和え』。
ちくわ・ブロッコリー・塩昆布を混ぜて、ろく助の塩で味を整えました。
サラダは、レタス・きゅうり・ミニトマト。
夫は入院先で病院のごはんを食べ、9時消灯なので、もう就寝していますね
●今日の晩ごはん●
あぶり焼き鶏ももステーキ、
キャベツとツナのごまマヨ和え（作り置き）、
ミニサラダ、
納豆、
●今日の味噌汁●
しいたけ、大根、人参、
今日の晩ごはんは『あぶり焼き鶏ももステーキ』です。
我が家では通称：あぶり焼きチキンと呼んでいるもので、塩味が付いて焼き上がったものが近所のスーパーで売っています。
何度か食べていますが、軟らかくて美味しい
付け合せは、インカのめざめとブロッコリー。
インカのめざめは、カルビーポテトが販売している熟成黄金ポテト 
その名の通り熟成されているので、栗やさつまいものような甘さ。
普通の冷凍フライドポテトより価格は高いけど、その価値は十分にありますね。
チキンも美味しいけど、ポテトも美味しくて大満足です
サラダは、レタス・きゅうり・ミニトマト・カニカマ。
ドレッシングは和風にしました