●今日の晩ごはん●
チキンとマッシュルームのパスタ、
ミニサラダ、
コンソメスープ（水菜、しめじ、人参）、
今日のパスタは、『チキンとマッシュルームのクリームパスタ』です。
イオンのベストプライスのパスタソースを使い、茹でたパスタにかけただけです。
美味しそうだし安いから買ってみようと思って選びましたが、食べてみると普通のクリームソース 
チキンとマッシュルームは細かいものが入っていて、既製品らしい味付けだったので、これはもういいかなという感じ。
いつも夫がパスタを作ってくれますが、時々は既製品は冷凍食品で楽しようと思っています。
サラダは、レタス・きゅうり・ミニトマト・枝豆。
冷凍庫に枝豆があることを思い出し、サラダにトッピングしてみました 
●今日の晩ごはん●
豆苗のポタージュ、
ミニサラダ、
ホテルブレッド、
今日の晩ごはんは、『豆苗のポタージュ』です。
多めに作って冷凍をしておいたもので、解凍して温めました。
濃厚で温めていると、フツフツと煮立ったところが飛び跳ねます 
これが手に付いたら熱くて大変 
カレーやシチューと同じように、弱火で静かにゆっくり温めています 
パンはホテルブレッドを軽くトーストしたもの。
スーパーで売っている、ホテルブレッドです 
サラダは、レタス・きゅうり・ミニトマト・かけるチーズ。
レタスやミニトマトは地物が出ていますが、きゅうりはまだですね
●今日の晩ごはん●
ねぎ焼き、
しらたきのたらこ炒め（作り置き）、
ミニサラダ、
納豆、
●今日の味噌汁●
大根、ごぼう、人参、
今日の晩ごはんは、『ねぎ焼き』です。
長ねぎの青いところを冷凍して溜めています。
この前はパスタで使ってもらいましたが、まだあるのでねぎ焼きにしました 
お昼に小さなフライパンでお好み焼きを作っているので、要領は分かっています
すべて材料を混ぜ、両面を焼いて出来上がり 
参考にしたレシピによると、かつお粉以外に、ちりめんじゃこ、ハムでも良いと書かれていたので、次回はじゃこで作ってみようと思います 
サラダは、レタス・カリフラワー・ミニトマト。
今日はうっかり、主菜も副菜もお肉や魚を使っていませんでした
ただ鶏卵と魚卵を使っているので、何とかたんぱく質があって良かった
●今日の晩ごはん●
治部煮、
しらたきのたらこ炒め、
ミニサラダ、
納豆、
●今日の味噌汁●
わかめ、しめじ、おくら、
今日は、『治部煮』を作りました。
とても久しぶりです 
だし汁はキッコーマンのレシピを参考にしていますが、材料はいつものもの。
量が多いので鶏もも肉は1/2枚に減らし、あとは豆しいたけ、ほうれん草、人参、車麩で、わさびを付けながら頂きました
どうも忘れがちな治部煮で、今日も2年ぶり
煮込み時間は短く、それほど手が込むものでもないので、せめて年に一度は作ろうと思います
副菜は『しらたきのたらこ炒め』。
レシピは明太子ですが、たらこで作っても美味しいです。
今日は、しらたき200g、たらこは40gで作りました。
たらこの塩分によると思いますが、今回はこれでちょうど良い味付けになりました 
サラダは、レタス・きゅうり・ミニトマト・カニカマ。
ワンパターンのサラダです
●今日の晩ごはん●
ポキ丼、
厚揚げとちくわのキムチ炒め（作り置き）、
ミニサラダ、
●今日の味噌汁●
しめじ、玉ねぎ、人参、
今日の晩ごはんは、『ポキ丼』です。
キハダマグロの柵を買ってきて、レシピより小さめの1センチ角に切りました。
アボカドは冷凍のスライスされたものを使い、120gを食べやすい大きさに切り分け、あとはタレに漬け込むだけ
しっかり濃い味が付いているため、夫も美味しいと言っていました 
ただ量が多いので、お腹がキツイ
次回は分量を減らして100gくらいで作ろうと思います 
サラダは、レタス・きゅうり・ミニトマト・かけるチーズ。
今回のレタスはシャキシャキで美味しいです