●今日の晩ごはん●
ほうれん草とベーコンのバターポン酢パスタ、
ミニサラダ、
ロールパン、
コンソメスープ（キャベツ、セロリ、人参）、
今日のパスタは『ほうれん草とベーコンのバターポン酢パスタ』です。
今日は材料のほうれん草・まいたけ・ベーコンが決まり、次に味付けを決めました。
バターしょうゆ味にしようかと思ったのですが、ミツカンのサイトにバターぽんパスタ が載っていたので、これを参考にしました。
パスタにポン酢を使うのは初めてですが、あっさりしてとても美味しかったです 
今度は違う材料でも作ってみようと思います 
●今日の晩ごはん●
ダルカレー（豆カレー）、
ミニサラダ、
ロールパン、
コンソメスープ（長ねぎ）、
今日の晩ごはんは、我が家では定番のダルカレー（豆カレー）です。
ひよこ豆とレンズ豆のカレーは、とても美味しく気に入っています 
実は私が不在の日に夫が作ってくれたもので、私よりも段取りが良く調理も手早いので、ササッと作ってくれました。
それをしっかり寝かせたので、余計に美味しくなっていたように思います。
今週は色々と予定があり体力的に疲れましたが、スパイシーなカレーを食べて元気になりました 
半分は冷凍したので、また残りを食べるのも楽しみです 
●今日の晩ごはん●
豚肉とフキのチャンプルー、
味付き揚げ、
ダイエットポテトサラダ、
納豆、
●今日の味噌汁●
キャベツ、玉ねぎ、人参、
今日は、残っていた最後のふきを使ってチャンプルーにしました。
我が家では、豚肉・豆腐と一緒に炒めて塩コショウと醤油で味付けし、最後にかつお節をかけたものをチャンプルーと呼んでいます 
使う野菜の基本はもやしですが、少し前にはズッキーニで作りましたし、今日はふきです。
もやしはあっさり、ズッキーニは食感がよく、ふきは食感もいいし味も美味しいです
今年はお隣さんからラワン蕗をいただいて、その美味しさに目覚めました。
来年からも蕗の時期には買って食べようと思います。
副菜は、味付きの揚げをトースターで焼き、生姜と醤油を付けて食べました。
ボリュームのある『ダイエットポテトサラダ』を作ったので、副菜は必要なかったようです。
おかげでお腹いっぱいになりました 
●今日の晩ごはん●
カラフトししゃも、
ふきと厚揚げの味噌炒め（作り置き）、
ミニサラダ、
納豆、
●今日の味噌汁●
ごぼう、大根、人参、
今日は簡単な焼き魚にしました。
買ってきたのはカラフトししゃもで、いつもより増量になっていたので、ぎっしりパックに入っていました。
一応、写真は控えめに盛りましたが、これでも2人で食べる量ではないですね
残った分は、お昼に食べるつもりです。
明日は札幌の病院へ行く予定なので、明後日のお昼ですね 
