●今日の晩ごはん●
アジの南蛮漬け、
キャベツとさつま揚げのバタポン炒め（作り置き）、
ミニサラダ、
納豆、
●今日の味噌汁●
大根、しいたけ、人参、
今日の晩ごはんは『アジの南蛮漬け』で、スーパーの冷凍お惣菜です。
量が多いので2回に分けて食べていますが、骨取りなので、食べやすくて助かります 
味も美味しいのですが、今日はいんげんを足して、色味を良くしました。
解凍して食べるだけより、一歩前進です 
サラダは、レタス・きゅうり・ミニトマト・セロリ・フライドオニオン。
年末が近くなると野菜は高くなってくるので、あるもの中心のサラダです 
●今日の晩ごはん●
中華鶏あんかけ、
キャベツとさつま揚げのバタポン炒め、
ミニサラダ、
納豆、
●今日の味噌汁●
白菜、まいたけ、人参、
今日の晩ごはんは『中華鶏あんかけ』です。
生協の冷凍食品にしようと思っていたのですが、これは量が少なかった 
多分、1人用のおかずなんですね 
もし次に買うことがあれば1人1パックにしようと思います。
今日は、足りない分は冷凍の唐揚げを追加しました 
副菜は、『キャベツとさつま揚げのバタポン炒め』。
キャベツ・人参・玉ねぎ・さつま揚げを炒めて、ろく助の塩、コショウ、バター、ポン酢で味付けしました。
野菜から出る甘みで、まろやかで美味しかったです。
サラダは、レタス・きゅうり・ミニトマト・枝豆。
冷凍のむきえだまめをトッピングしました
●今日の晩ごはん●
もやしのうま鍋、
ミニサラダ、
今日の晩ごはんは『もやしのうま鍋』です。
くばら もやし鍋が美味しいと聞き、初めて買ってみました。
豚肉 150gに対して、もやし1袋、キャベツ200gで、野菜たっぷりです。
しめじ 1/2袋、かまぼこの代わりに ちくわを1本。
3～4人前となっていますが、2人でほぼ完食。
今日は年賀状印刷をしていたので、おやつを食べる時間がなく、すごくお腹が空いていたんです
あっさりしたとんこつスープと表記されている通り、食べやすくてとても美味しかったです。
これはリピートしたいお鍋ですね。
サラダは、レタス・きゅうり・ミニトマト・ミックスチーズ。
チーズのコクが美味しいです
●今日の晩ごはん●
キャベツとベーコンの白だしパスタ、
ミニサラダ、
コンソメスープ（大根、まいたけ、人参）、
今日のパスタは『キャベツとベーコンの白だしパスタ』です。
昨日、夫は退院をしたばかりですが、土曜パスタはいつものように作ってくれました。
キャベツが買ったものと、お裾分けでいただいたものがあるので、キャベツたっぷりのパスタをお願いしました
材料は、キャベツ・ベーコン・玉ねぎ・人参。
ペペロンチーノのようにニンニクや唐辛子を使っていますが、味付けは白だし。
さっぱりした中にもコクがあり、とても美味しかったです 
サラダは、レタス・きゅうり・ミニトマト・コーン。
久しぶりにコーンを入れました
●今日の晩ごはん●
かぼちゃとさつまいものポタージュ、
ミニサラダ、
テーブルロール、マヨネーズてんさい糖ピクルス、
今日の晩ごはんは『かぼちゃとさつまいものポタージュ』です。
以前に2回分作ってくれて冷凍しておいたもの。
かぼちゃとさつまいもの甘さが際立つポタージュで、とても美味しいです 
サラダは、レタス・きゅうり・ミニトマト・セロリ・フライドオニオン。
テーブルロールは1人2個だと物足りないので、今日は3個食べたら、お腹がキツイ 
ちょうど良い頃合いが分かりません 
水曜日から2泊3日で検査入院をしていた夫が、お昼頃に帰宅しました。
今回は検査だけで、治療の必要はなく経過観察となりました。
予防のために考えなければいけないことはありますが、まずは退院をして一安心です