●今日の晩ごはん●
油カレイのとろろ昆布あえ、
切干大根の煮物（作り置き）、
ミニサラダ、
納豆、

●今日の味噌汁●
えのき、大根、人参、

今日もまだ不調が続いているため、夫に買い物をお願いしました。

お刺身をお願いしたところ、あっさりした油カレイを買ってきてくれました。

いつもは とろろ昆布和え にしていますが、身がキレイだったので別添えにしてみました 

量は少なめだったので、作り置きの『切り干し大根の煮物』がたっぷり残っていて助かりました。

風邪は長引いていますが、頭痛はいつも3日で治るので、そろそろ治まる頃だと思います