●今日の晩ごはん●
餃子・おろしポン酢、
キンピラごぼう、
トマト、
納豆、
●今日の味噌汁●
わかめ、壬生菜、人参、
今日はチルドの餃子。
忘れてましたが、以前におろしポン酢で食べると美味しいと書いていたようです 
おろしポン酢と食べるラー油もちょっと付けて食べました 
あとは、久しぶりに『キンピラごぼう』。
いつもはこんにゃくを入れますが、今日は油揚げを細切りにして加えてみました。
これは美味しい 
全体的に薄味でも、揚げに味が染みるので、アクセントになるようです。
カゴメの高リコピントマトは、あまり甘くなくて残念 
●今日の晩ごはん●
天津飯、
れんこんと舞茸のキンピラ、
もずくスープ、
今日は久しぶりに『天津飯』。
具沢山にして、卵は1人1個。
あとは、れんこん・舞茸のキンピラ。
鶏がらスープで作ったもずくスープです。
最近は、私もコレステロール値が上がってきています。
更年期だから要注意ですね 
●今日の晩ごはん●
春巻きの具、
じゃがいものそぼろ煮、
白菜の漬物、
納豆、
●今日の味噌汁●
まいたけ、人参、玉ねぎ、
今週は、あれこれ考えなくてもいいように、一週間分の献立を決めました。
それに従って、買物をして作るだけ。
今日は、『春巻きの具』。
『じゃがいものそぼろ煮』は多めに作ったので、これは明日も食べる予定 
久しぶりにお味噌汁を作りました。
なんだか体に染みる感じ 
●今日の晩ごはん●
麻婆豆腐、
キャベツとまいたけの蒸し煮、
納豆、
●今日の味噌汁●
もやし、玉ねぎ、人参、
夫から、「男子ごはんで観た麻婆豆腐、まだ作っていないよね？」と催促をされて、赤味噌を買っておいたことを思い出しました 
この放送を見て赤味噌を買ったのに、何のために買ったのか、もうすっかり忘れていました
粉山椒を使いましたが、ピリリとして大人味。
お店の麻婆豆腐みたいで、すごく美味しかったです
今後はこれが定番の麻婆豆腐になりそう。
あとは、『キャベツとまいたけの蒸し煮』。
フライパンにキャベツとまいたけを入れて、だしの素とお酒を振って蒸し焼きにして、最後に醤油をちょっとかけて出来上がり。
キャベツからあまり水気が出なかったので、美味しく出来ました。
思い付きで作ったけど上手くいって良かった～ 
