●今日の晩ごはん●
さば竜田あげ、
かぼちゃのソテー（作り置き）、
ミニサラダ、
納豆、

●今日の味噌汁●
大根、えのき、人参、

今日の晩ごはんは『さば竜田あげ』です。

生協の宅配で頼んだ冷凍食品で、フライパンに油をしいて焼くだけです。

蓋をして蒸し焼きにするので身はふっくらで、生姜や醤油で味が付いているので、ただフライパンで焼くだけ

今日は1袋全部を一気に焼いたので量が多く、残った分は明日のお昼用にします。

味も何も付けずに食べてちょうど良く、これはまた買おうと思います