●今日の晩ごはん●
いか竜田揚げ、
豚肉とごぼうのしぐれ煮、
ミニサラダ、
納豆、

●今日の味噌汁●
しめじ、大根、人参、

今日の晩ごはんは『いか竜田揚げ』です。

以前も食べたことのある生協の冷凍食品で、フライパンに油をひいて焼くだけです。

付け合せのキャベツの千切りは山盛りになってしまい、竜田揚げと同じくらいの量になっていました

でも交互に食べると、口がさっぱりして丁度良かったです

副菜は『豚肉とごぼうのしぐれ煮』です。

しぐれ煮を副菜で食べるときは多めに作っていましたが、食べる量が減っているので、この分量を2人で2日分の副菜にすることにしました。

生姜を少し増やしましたが、今日は半分を食べて十分な量でした

サラダは、サニーレタス・ミニトマト・蒸し鶏をほぐしたもの。

明日は買い物に行く予定ですが、きゅうりが安くなっているといいな