●今日の晩ごはん●
豚肩ロースもみだれ焼肉、
じゃがいもとセロリのカレー炒め（作り置き）、
ミニサラダ、
納豆、

●今日の味噌汁●
わかめ、小松菜、人参、

今日の晩ごはんは『豚肩ロースもみだれ焼肉』です。

もうすっかり定番になっている味付きの豚肉を買ってあったので、玉ねぎ・ピーマンと一緒に炒めました。

今日の豚肉は150gくらいで、最近はこれくらいの量が私達の適量だと分かってきました

若い頃は1人が100g～150gを食べていましたが、もう今は無理

参考にしたレシピで200g使うとなっていたら、残して翌日のお昼に食べるようにしています。

ちなみに、お魚もだいたい150gを目安にしています。

ただ、グラムが書かれていないものは、これくらいかな？と感で選んでいます