●今日の晩ごはん●
家常豆腐（ジャーヂャン豆腐）、
きゅうりのザーサイ和え、
納豆、

●今日の味噌汁●
キャベツ、玉ねぎ、人参、

「続・体脂肪計タニタの社員食堂」を買いました。

いきなり続なのは、続しか売っていなかったから

その中で、「家常豆腐（ジャーヂャン豆腐）」が美味しそうだったので作ってみました。

チンゲンサイが売っていなかったので小松菜で代用し、豚肉はヒレ肉を使い、厚揚げ・竹の子・豚肉は分量多めで作っています。

同じページにあった「きゅうりのザーサイ和え」はトマトが多すぎ

本の通りに作ったら、家常豆腐は226kcal、きゅうりのザーサイ和えはたったの24kcalになるはずなんですけど、材料を量ってその通りに作るのは無理ですね～。

でも、また別の献立も参考にしてみようと思います