●今日の晩ごはん●
豆腐丼、
ごぼうとしめじの土佐煮、
トマト、

●今日の味噌汁●
もやし、玉ねぎ、人参、

今日は『豆腐丼』。

青じその千切りを散らしてみたら、美味しかったです。

ある時は、青じそも定番にしよう

あとは、ごぼうとしめじの土佐煮、トマト。

まだちゃんと買物をしていないので、あるもの中心で。

それと帰省中に暴食をしたので、しばらくは粗食にすることにしました。

増えた体重は、何とか戻さなければ