●今日の晩ごはん●
塩さば・大根おろし、
キャベツとオクラの塩昆布和え、
ごぼうとしめじの土佐煮（残り物）、
トマト、
納豆、

●今日の味噌汁●
豆腐、わかめ、人参、

今日は塩さばを焼いて、大根おろしをたっぷり添えました。

ごぼうとしめじの土佐煮は昨日の残り物。

あとは、トマトと納豆。

それだけではちょっと寂しいので、もう1品。

キャベツ・オクラはサッとゆでて塩昆布と和えたもの。

ん～、今日も質素な晩ごはんですが、まだ体重に変化はなし