●今日の晩ごはん●
大根と厚揚げの煮物（作り置き）、
白菜とツナの味噌マヨ和え（作り置き）、
ミニサラダ、
納豆、

●今日の味噌汁●
まいたけ、玉ねぎ、人参、

今日の晩ごはんは、昨日作った『大根と厚揚げの煮物』です。。

たくさん出来たと思っていたのに、昨日食べたら、パクパクとすぐに食べ終わりました

薄味にしたのでつい早食いになってしまったのかもしれません。

今日は、できるだけゆっくり噛んで食べました

サラダは、レタス・カリフラワー・コーン・サラダチキン。

きゅうり・トマトがないと、サラダもちょっと苦労しますね。

今日は、冷凍野菜と自家製のサラダチキンにしました