サーモンチーズステーキ

●今日の晩ごはん●
サーモンチーズステーキ、
マッシュポテトサラダ、
ケーゼ・ブロート、、
コーンスープ、

今日はCGCの冊子に載っていた『サーモンチーズステーキ』を作りました 

お刺し身用のサーモンに切れ目を入れてチーズを挟み、塩コショウしてバターで焼き、ソースはパセリのみじん切りをバターで炒めたものをかけました。

お刺し身用なので、両面をさっと焼くだけで、中はレアです。

あっさりして美味しかったです 

『コーンスープ』は、玉ねぎを炒めてから缶詰のクリームコーンと牛乳を加え、塩コショウとコンソメで味と調えました。

悪くはないけど、生のとうもろこしをすりおろして作ったスープが美味しすぎて、これはまぁまぁという感じ。

サラダはマッシュポテトを使って作りました。

・・・実は、マッシュポテトはもう賞味期限が切れているんですよね。

早めに消費しようと思います 

パン屋さんで買ってきた ケーゼ・ブロート。

久しぶりですが、チーズがゴロゴロで美味しかったです 


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ポークソテー

●今日の晩ごはん●
ポークソテー、
雷こんにゃく、
ミニサラダ、
納豆、

●今日の味噌汁●
長ねぎ、大根、人参、

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今日は久しぶりに『ポークソテー』にしました。

豚ヒレ肉は軟らかくなるように叩いてから焼きました 

付け合せは玉ねぎ・しめじ・ピーマンで、炒めた玉ねぎは甘くて美味しかったです 

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副菜は『雷こんにゃく』。

今日は、こんにゃく・さつま揚げで作りました。

さつま揚げで作ったらボリュームが出るし、甘みがあって美味しかったです 


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包まないロールキャベツ

●今日の晩ごはん●
包まないロールキャベツ、
ほうれん草とまいたけのポン酢炒め、
ミニサラダ、
納豆、

●今日の味噌汁●
きぬさや、大根、人参、

2016-07-22 20.16.47

キャベツが沢山あるしトマト缶も残っていたので、今日は『包まないロールキャベツ』に決定 

前回同様CGCのレシピを参考にしましたが、分量は少なめにしてキャベツ3枚、ひき肉は160gにしました。

バジルはプランターで栽培しているものを使いましたが、食べる時には刻んで散らすと香りがよくて、もうちょっと多めに(この2~3倍)にしても良かったようです 

2016-07-22 20.17.49

副菜は『ほうれん草とまいたけのポン酢炒め』。

ほうれん草の量が少なかったので、ちくわを入れてカサ増ししました。

久しぶりに食べましたが、美味しかったです 


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オープンサンドイッチ

●今日の晩ごはん●
オープンサンドイッチ、
コンソメスープ(まいたけ、もやし、人参)、

2016-07-17 19.18.53

今日は連休中ということもあり、晩ご飯はパンパーティーにしました。

前回のロールサンドイッチでは色々な具を準備したのですが、今日は有り合わせで、レタス・トマト・キュウリ・ロースハム・ポテト。

オープンサンドイッチと言っていますが、要するに食パンに色々のせて挟んで食べただけ 

実はパン屋さんで特売のパンを買ってしまったので、在庫分の消化という意味でもあったりします

有り合わせですが色々のせて楽しく食べました 


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オムライス

●今日の晩ごはん●
オムライス、
鶏肉と新じゃがのトマト煮(作り置き)、
ミニサラダ、

●今日の味噌汁●
しめじ、大根、人参、

2016-07-10 19.48.15

今日は久しぶりにオムライスにしました 

相変わらず卵は1人1個、コーヒーフレッシュを1つ入れて作っています。

ケチャップライスは鶏ささ身・玉ねぎみじん切り・グリンピース入り。

ブログを見直すと、なんとオムライスは一年以上作っていなかったようです 

もうちょっと頻繁に作ろうと思います 


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