●今日の晩ごはん●
餃子おろしポン酢、
もやしの胡麻和え、
納豆、
●今日の味噌汁●
新じゃが、玉ねぎ、人参、
餃子をおろしポン酢で食べると美味しいらしい、と聞いたので、さっそく実践 
みよしのぎょうざを買ってきて、たっぷりの大根おろし・ポン酢で食べてみました。
餃子をポン酢で食べたことはありますが、大根おろしと一緒は初めて。
あっさりしていて、美味しい 
大根おろしは消化を助けてくれるので、油っぽいものを食べるときには一緒に食べるといいようです。
あとは、「もやしの胡麻和え」。
今日はカロリーの高いものを食べちゃったけど、大根おろしを食べたから平気かな・・・なんて 
●今日の晩ごはん●
なすと挽肉の中華風、
めかぶ冷奴、
トマト、
納豆、
●今日の味噌汁●
わかめ、大根、人参、
昨日の おしゃべりクッキング で見た「 なすと挽肉の中華風 」が美味しそうだったので、早速作ってみました。
まず、桜えびなら家にあるのですが、干しえびが必要なので買ってきました。
味付けは、私の好きな醤油＋オイスターソースの味付け 
茄子は茹でるので、揚げるよりもヘルシーだし簡単。
麻婆茄子のように辛くないし、見た目よりもあっさりして美味しかったです
あとは、冷奴にめかぶをのせてポン酢をかけた「めかぶ冷奴」。
規格外品で買ってきたトマトは、形も大きさもバラバラ。
今日は小さなトマトを丸かぶり
●今日の晩ごはん●
じゃがいもの中華風炒め、
コールスロー、
納豆、
●今日の味噌汁●
ニラ、玉ねぎ、人参、
朝チラシを見て、今日が土用丑の日だと気づきました 
てっきり昨日かと思って、すっかりその気になって鰻を食べてしまいました 
鰻はコレステロールが高いので、二日連続はダメ 
今日は普通のごはんで、『じゃがいもの中華風炒め』。
あとは『コールスローサラダ』。
連休中ですが、今日も雨で、家の中で大人しくしています。
明日は晴れそうなので、買い物に行けるかな
●今日の晩ごはん●
いわしの味噌マヨ焼き、
レタス・トマト・ブロッコリー、
うの花（残り物）、
納豆、
●今日の味噌汁●
キャベツ、玉ねぎ、人参、
手開きされた いわしが売っていました。
久しぶりに蒲焼でも・・・と思ったのですが、他にも何かレシピがあったはずとログ検索をしたら、『 いわしの味噌マヨ焼き 』がありました。
その日、予想以上に美味しかった、と書いているので、久しぶりに作ってみました。
味噌のおかげで魚の臭みが全くて、美味しかった
簡単で美味しいし、また作りたい（今度こそ）と思いますが、自分で手開きするのは大変なので、開いたものが売っていたら買ってこようと思います 
あとは、昨日からの残り物がチラホラ。
トマト・ブロッコリーは昨日の北海炒めにも使ってます。
2日目の『うの花』は、味がなじんでいて美味しい
●今日の晩ごはん●
鶏とキャベツの蒸し焼き、
じゃがいものそぼろ煮（残り物）、
納豆、
●今日の味噌汁●
わかめ、いんげん豆、人参、
先月作った『鶏とキャベツの蒸し焼き』が美味しかったので、今日はキャベツのほかにピーマンも加えて作りました。
蒸し焼きなので、鶏肉がやわらかくて、ちゃんと火が通っているか心配になるくらい 
ふんわりした鶏肉が本当に美味しい
あとは残り物の『じゃがいものそぼろ煮』。
今日はすごくお腹が空いていて、ご飯もペロリ。
食後のデザートは赤肉のメロン 
今年初めてのメロンなので、西を向いて食べました 