●今日の晩ごはん●
チンジャオロース風、
さつまいものサラダ、
納豆、
●今日の味噌汁●
えのき、人参、油揚げ、
今日は、鶏むね肉と黄色のパプリカ、竹の子を使って
『チンジャオロース』を作りました。
豚肉じゃないし、ピーマンじゃないけど、
一応は、チンジャオロース風の味付けです 
あとは、さつまいものサラダ。
チンジャオロースとあと一品は何にしようか考え、
前は何を作っていたのかな？と調べてみたら、
さつまいもサラダとか、じゃがいもサラダ、マカロニサラダ、
・・・・サラダの確率が高い 
調度さつまいもがあったので、さつまいものサラダにしました 
今日は、お腹いっぱい食べて、大満足 
●今日の晩ごはん●
酢鶏、
春菊と海苔のお浸し、
納豆、
●今日の味噌汁●
ふのり、大根、人参、
特売で買っておいた鶏肉がたくさんあるので、
今日は『 酢鶏 』にしました。
鶏肉は揚げずに炒めているので、フライパン一つで作れて、
さっぱりしていて食べやすいと思います
あとは春菊と海苔のお浸し。
最近気に入って食べているセロリや春菊、
ちょっと前までは、ほとんど食べていませんでした。
今は苦味が気に入って、頻繁に食べてます。
やっと大人の味が分かるようになったみたい 
●今日の晩ごはん●
天津飯、
三つ葉の味噌マヨ和え、
白菜と人参のお浸し、
●今日の味噌汁●
しめじ、キャベツ、人参
普段はあまり買わない卵ですが、ご近所の方からいただいたので、
今日は『 天津飯 』にしました。
いつも天津飯にはカニカマを使うのですが、
随分小さくなりましたね 
あとは、『 三つ葉の味噌マヨ和え 』と、
レンジでチンした 白菜と人参のお浸しです。
久しぶりに天津飯を食べて、満足で～す
あげもんです。
●今日の晩ごはん●
餃子（既製品）、
豚肉とごぼうの何か（作り置き）、
いんげんの炒め煮（作り置き）、
野菜とシーフードのマリネ（作り置き）、
昆布巻き（既製品）、
納豆（既製品）
●今日の味噌汁●
大根、しめじ、長ネギ
つみれの作り置きもあとわずかになってしまいました 
で、今日はチルドの餃子を焼いて。
ちょっとこげてしまいましたが気にしな～い 
パリパリッと香ばしくて美味しかったですよ。 ええ 
いよいよ明日は何か作らなくてはなりません。
例によってドカン！と作る鍋系ですかね 
●今日の晩ごはん●
野菜入りの麻婆豆腐、
さつまいものレモン煮、
●今日の味噌汁●
もやし、キャベツ、人参、
久しぶりに『麻婆豆腐』を作りました。
今日は豚の薄切り肉を使い、野菜はピーマンと人参が入っています。
あとは、さつまいもがあったのでレモン煮にしました。
ポッカのレモン汁を使っているので、簡単です。
今日はお豆腐とさつまいもで、お腹いっぱい 
明日は節分、豆まきしなくちゃ。