●今日の晩ごはん●
たらのバタポン焼き、
さつま揚げとふき姫たけの炒め煮、
ふきのナムル、
納豆、
●今日の味噌汁●
しめじ、大根、人参、
今日は、『たらのバタポン焼き』を作りました。
お魚を食べようと思って買いに行くと、お手頃なのは干物か生たら。
生たらの切り身を選んで、バタポンに決定 
ミツカンのレシピを参考にして、バターで炒めてポン酢・黒コショウで味付けしました。
付け合せの野菜は人参・ブロッコリー・ポテトで、一緒に炒めたのでブロッコリーがバタポンのたれを吸い取ってすごく美味しくなっていました。
バタポンのときは、ブロッコリーが必須ですね 
副菜は『さつま揚げとふき姫たけの炒め煮』。
頂いたフキ・姫たけのこがあるので、両方使って炒め煮を作ることにしました。
そうしたら、またお隣さんから下茹でを終えたフキを頂いて、こっちの方が美味しいから旦那さんに食べさせてあげてねと 
確かにもらったフキは香りが良いです 
炒め煮を作る準備を始めていたので、これは予定通りに作りました。
そして、今日いただいたもので、ふきのナムルを作りました。
夫も食べやすいように繊維を切るようにして、姫たけのこ・人参も少し入れました。
結局、炒め煮とナムルの材料はほぼ一緒ですが、味付けが全然違うので、どちらも美味しかった 
ナムルがあるのでサラダはなし。
今日は満足度の高いご飯が出来ました 
