●今日の晩ごはん●
かすべの煮付け、
ポテトサラダ、
納豆、
●今日の味噌汁●
しいたけ、大根、人参、
今日は『かすべの煮付け』、身が柔らかくて美味しいです 
若干、煮汁が濃かったんですが、肉厚なのでちょうど良かったかも。
あとは、新じゃがを使ったポテトサラダ。
トマトも甘くて美味しかった 
このところの天候不順で野菜の値段が上がっているそうですね。
果物にも影響が出ているらしいし 
色々な果物を毎年一度は食べようと思っています。
いつも食べているバナナ・りんご・オレンジ・グレープフルーツ以外で今年食べたのは、いちご・さくらんぼ・メロン・スイカ・桃・梨。
案外食べていないものですね 
夏のうちに沢山食べておこう～ 
●今日の晩ごはん●
さばの野菜あんかけ、
野菜サラダ、
粉ふきいも、
納豆、
●今日の味噌汁●
高野豆腐、人参、しいたけ、
以前にフリーペーパーで見たレシピを参考にして、さばを焼いて、野菜あんかけをかけてみました。
めんつゆを使っているので簡単だし、生姜以外の野菜は有り合わせでOK。
さばが小さかったので、あんかけを掛けると魚が見えません 
しかも夏なのに、あんかけ 
でも、美味しかったよ
あとは、野菜サラダと粉ふきいも。
今日で7月も終わり、時間の経つのは早いなぁ 
●今日の晩ごはん●
鮭とじゃがいものフライパン蒸し焼き、
ブロッコリー・ちくわ・きゅうりのマヨ和え、
ガーリックライス、
コンソメスープ（玉ねぎ、人参、セロリ）、
今年初の新じゃがを買ったので 『 鮭とじゃがいものフライパン蒸し焼き 』を作りました。
今日はフライパンのままじゃなく、ちゃんとお皿に移しました 
新じゃがはホクホクしているし、鮭もふんわりして美味しかった 
ちょっとアレンジして、鮭の上にチーズを載せても美味しそう。
次回試してみよう
あとは、ブロッコリー・ちくわ・きゅうりをマヨネーズ＋醤油＋白ゴマで和えたもの。
サラダというより、箸休めかな。
久しぶりのガーリックライスも美味しかったし、今日も大満足
●今日の晩ごはん●
いわしの味噌マヨ焼き、
レタス・トマト・ブロッコリー、
うの花（残り物）、
納豆、
●今日の味噌汁●
キャベツ、玉ねぎ、人参、
手開きされた いわしが売っていました。
久しぶりに蒲焼でも・・・と思ったのですが、他にも何かレシピがあったはずとログ検索をしたら、『 いわしの味噌マヨ焼き 』がありました。
その日、予想以上に美味しかった、と書いているので、久しぶりに作ってみました。
味噌のおかげで魚の臭みが全くて、美味しかった
簡単で美味しいし、また作りたい（今度こそ）と思いますが、自分で手開きするのは大変なので、開いたものが売っていたら買ってこようと思います 
あとは、昨日からの残り物がチラホラ。
トマト・ブロッコリーは昨日の北海炒めにも使ってます。
2日目の『うの花』は、味がなじんでいて美味しい 
●今日の晩ごはん●
さばの味噌煮、
ふきとさつま揚げのキンピラ（残り物）、
カリフラワーとトマト、
納豆、
●今日の味噌汁●
小松菜、人参、わかめ、
さばの味噌煮が食べたい・・・と夫からのリクエストです。
ず～っと作っていなかったので、美味しいと言ってもらって一安心
いつもならごぼうを一緒に煮るのですが、なかったので今日は冷凍いんげんを煮てみました。
あらっ！けっこう美味しい。
見た目もいんげんの方がキレイかも 
あとは、残り物の「ふきとさつま揚げのキンピラ」。
カリフラワーは、ずっと食べていなかったなぁ 
ブログを検索したけど書いた形跡が無い、ということは、2年2ヶ月以上は食べてない 
ブロッコリーの方が安いから、ついブロッコリーばかり買ってました 
久しぶりに食べたけど、カリフラワーも美味しいね