●今日の晩ごはん●
チンジャオロース、
切り昆布の煮物（残り物）、
豆腐サラダ、
納豆、

●今日の味噌汁●
しいたけ、大根、人参、

今日は夫のリクエストで『チンジャオロース』にしました。

今回は鶏胸肉を細く切って使っているので、あっさり味です。

ヘルシーだし、ちょっとくらい沢山食べても大丈夫かな・・・なんて思ったりしています

あとは残り物の『切り昆布の煮物』と、豆腐サラダ。

ほぼ昨日と同じです

●今日の晩ごはん●
厚揚げの甘酢あんかけ、
ふきとさつま揚げのキンピラ（残り物）、
ラーメンサラダ、
納豆、

●今日の味噌汁●
しめじ、白菜、人参、

少し前の新聞に載っていた『厚揚げの甘酢あんかけ』を作ってみました。

シンプルな味付けですが、簡単で美味しくていいです

ボリュームもあるし、これから何度も作りそうな気がします。

『ふきとさつま揚げのキンピラ』は今日でお終い。

おいしかったな～。

ラーメンサラダは、お昼に残った麺があったのでサラダにしました。

北海道では、ラーサラと略して言うことが多いですね

●今日の晩ごはん●
鶏とキャベツの蒸し焼き、
ベビーほたての南蛮漬け、
ミニサラダ、
納豆、

●今日の味噌汁●
しめじ、玉ねぎ、人参、

今日は「鶏とキャベツの蒸し焼き」にしました。

基本的には、キャベツと鶏もも肉があればできるので、手軽に作ることが出来ます

あとは夫からのリクエストで『ベビーほたての南蛮漬け』。

久しぶりだったので、作り方を忘れていました

沢山作ったので、明日の方が味が染みて美味しくなっていそう。

楽しみ

●今日の晩ごはん●
豚肉メンマ炒め、
切干大根（残り物）、
ミニサラダ、
納豆、

●今日の味噌汁●
しめじ、玉ねぎ、人参、

瓶入りのメンマを使い、『豚肉メンマ炒め』を作りました。

これを作るのは2回目ですが、しめじやエリンギを加えても美味しそうな気がします

あとは、切干大根。

ミニサラダにはリケン イタリアンバジルドレッシングをかけました。

最近は、このドレッシングがお気に入り