●今日の晩ごはん●
豚ニラもやし、
ちくわ入り若竹煮、
かぼちゃの煮物、
納豆、

●今日の味噌汁●
しめじ、玉ねぎ、人参、

久しぶりに作った『豚ニラもやし』。

今日は、えのきをプラスしてみました。

ローカロリーなキノコでカサ増しです

あとは、『若竹煮』と『かぼちゃの煮物』

かぼちゃは1/4カットを買ってきたので全部煮てしまったら、夫は炒めものが食べたかったと

次は、かぼちゃで炒めものにしま～す