●今日の晩ごはん●
ブロッコリーと海老の塩炒め、
新玉ねぎとツナのサラダ、
納豆、

●今日の味噌汁●
ごぼう、大根、人参、

今日は有り合わせで、ブロッコリーと冷凍海老で塩炒めにしました。

あとは、いただき物のサラダ菜を使って、新玉ねぎ・ツナのサラダ。

ドレッシングは、市販の胡麻ドレ。

循環器の持病を持っている夫は、昨日から少し体調不調

急に暑くなったり、また涼しくなったり、急激な温度差が辛いらしい

私は何もしてあげられないのが辛い