●今日の晩ごはん●
じゃがいもの中華風炒め、
うの花、
キャベツ千切りサラダ、
納豆、

●今日の味噌汁●
春菊、大根、人参、

じゃがいもが沢山あるので、今日は『じゃがいもの中華風炒め』にしました。

豚肉は赤身のもも肉を使い、できるだけ脂分をカット

千切りの生姜を加えたら、味にしまりが出て美味しかったです

あとは、昨日作った『うの花』。

今週は健診を受けるので、それまではカロリーの高そうなものは控えめにし、出来ればちょっとくらい体重も減ってくれないかと

2～3日で変わる訳ないんですけどね