●今日の晩ごはん●
イカのピリ辛炒め、
かぼちゃの蒸し焼き、
トマト、
納豆、

●今日の味噌汁●
わかめ、大根、人参、

いか下足（ゲソ）だけがパックに沢山入って、なんと100円

炒め物にするならゲソで十分と思って買ってきました

そこで今日は『 イカのピリ辛炒め 』。

暑いのに辛いものを食べたので、汗だくです

でも美味しかった

特売のゲソと、いただき物のインゲンを使ったので、今日も安上がり

かぼちゃは、地物が出て来て丸ごと買ったので、しばらくはかぼちゃレシピが続きそう