●今日の晩ごはん●
いわしの蒲焼、
れんこんとごぼうのキンピラ（作り置き）、
もやしの辛子醤油和え、
納豆、

●今日の味噌汁●
しいたけ、大根、人参、

久しぶりに いわしを買ってきました

頭は落としてもらってきましたが、手開きにして蒲焼にしました。

いわし4尾で、さんま2尾と同じ分量の調味料で作りましたが、調度良かったです。

たまには蒲焼もいいものですね

『れんこんとごぼうのキンピラ』は、これで最後。

『もやしの辛子醤油和え』は、もやし・しめじは茹でて、ちくわと一緒に辛子醤油で和えたもの。

お昼にトマトを食べたのでサラダはいいか・・・と思って止めたら、食卓が茶色

明日は彩りも考えて作ろう