●今日の晩ごはん●
さばのオイスター照り焼き、
アスパラの煮びたし、
ニラと人参のナムル、
納豆、
●今日の味噌汁●
わかめ、大根、人参、
生さばが売っていたので『 さばのオイスター照り焼き 』を作りました。
久しぶりのサバ、美味しかったです 
『アスパラの煮浸し』は早めに作って、冷蔵庫で冷やしておきました。
あとは、ニラと人参のナムル。
人参を茹で始めて、途中からニラを入れて、一緒にざるに上げたので、ニラに水っぽさが残ってしまいました 
不精しないで、人参は人参、ニラは別に茹でてしっかり水気を絞るべきでした。
・・・・もしかしたら、レンジで加熱したら良かったのかも 
アクの出ない野菜は、今度からはレンジにしよう 
●今日の晩ごはん●
いわしの味噌マヨ焼き、
トマト、
ジャーマンポテト（残り物）、
納豆、
●今日の味噌汁●
ふのり、大根、人参、青ねぎ、
買い物に行ったら、真いわしのパックに半額シール 
久しぶりに『 いわしの味噌マヨ焼き 』にしました。
頭と尾を切り落とされ、内蔵も取ってあったので、手開きも簡単。
小骨は多いけど取り切れないので、食べちゃいました 
あとは、残り物の『なんちゃってジャーマンポテト』。
今日はお昼にケンタッキーの塩だれチキンサンドを食べてしまい、晩ごはんはお魚でヘルシーにして帳尻あわせをしたつもり
塩だれチキンサンド、美味しかったです 
●今日の晩ごはん●
さばのオイスター照り焼き、
れんこんのキンピラ、
野菜サラダ（シーザードレッシング）、
納豆、
●今日の味噌汁●
白菜、人参、
今日は久しぶりに『 さばのオイスター照り焼き 』。
鮭はお昼によく食べているんですが、サバは本当に久しぶり
今日は何故か夫が食べた切り身にばかり小骨が
何故でしょう
あとは、れんこんを買ってきたのでキンピラに。
サラダは、レタス・大根・キュウリ・トマトを切ってシーザーサラダドレッシングをかけて食べました
最近のブログを読み返してみたら、「今日は久しぶりに・・・」という書き出しが多いんですよね
昨日はあえて変えたんですが、今日もやっぱり「久しぶりに・・」と書いてました。
ブログを書くようになって、レパートリーが増え、作るサイクルの間隔が空いて、大好きなのに半年ぶりとか、そんなことが多くなっています。
それでも結婚前にカレーも作ったことのなかった私が、レパートリーが多い・・・なんて言えるまでになって
忍耐強い夫のおかげです 
●今日の晩ごはん●
たらとじゃがいものグラタン、
ガーリックライス、
コンソメスープ（玉ねぎ、人参、レタス）
最近、たらを買ってもお鍋にするより『 たらとじゃがいものグラタン 』を作ることが多くなっています。
今日はミニトマトじゃなくて、大きいトマトをざく切りにして、パセリも冷凍しているものをガサガサと振りかけたので、なんだか散らかって見えますね 
味は美味しかったからいいんだけど。
少しコンソメスープが入っているので、最後にこのスープを飲むのが楽しみ 
というか、今度はこの味つけを基本にして、たら・じゃがいものスープを作って、思う存分飲もう。
スープにして、お皿を分けた方が食べやすいと思うし
