●今日の晩ごはん●
生ほっけの蒸し焼き、
焼き茄子、
たたききゅうり、
ミニトマト、
納豆、
●今日の味噌汁●
しいたけ、ごぼう、人参、
三枚に卸してあった生ほっけを買ってきました。
ほっけフライ用なのかな 
でも、揚げ物やフライは作らないので、蒸し焼きにしました 
塩焼きにしても良かったんですが、身が柔らかくてホロホロと崩れやすいので、フライパンで蒸し焼きにしました。
これが意外と美味しくて、夫もまた食べたいなぁと言ってくれました 
あとは、焼き茄子、たたききゅうり、ミニトマト。
実は全部いただき物で、有り難くモリモリと食べています 
●今日の晩ごはん●
しめさば、
茄子の生姜焼き、
もやしのナムル、
納豆、
●今日の味噌汁●
しいたけ、わかめ、大根、人参、
ものすご～く久しぶりに、しめさばを作りました 
北海道に引越しをしてきてからは初めてなので、2年半ぶり。
今回は、ずっと前に観た「ためしてガッテン」でやっていた作り方です。
てんさい糖を使い、酢には少し長めに漬けましたが、しっとりした身でとっても美味しかったです
大阪に住んでいた時には、しめさば用・きずし用が売っていました。
こっちでは生さばを見つけた時、何度か「しめさば作れますか？」と聞いていたんですが、煮物・焼き物用だから・・・という返事でがっかり 
今回はチラシに「しめさばに」と書かれていたので、買ってきました
しめさばは夫の大好物なので、とっても喜んでくれました 
あとは、『茄子の生姜焼き』、もやしのナムルです。
●今日の晩ごはん●
さばの竜田揚げ、
きんぴらごぼう（残り物）、
野菜サラダ、
納豆、
●今日の味噌汁●
まいたけ、大根、長ねぎ、
生さばがあったので『 竜田揚げ 』にしました。
生姜が効いていて、美味しかったです 
ここ数日、ちゃんとした魚を食べていなかったので、満足しました
あとは、昨日の残りのきんぴらごぼう。
レタス・きゅうり・トマトの野菜サラダは、塩・こしょう・オリーブオイル・バルサミコ酢を直接かけるという手抜きのドレッシング 
手抜きだけど、シンプルな味で最近のお気に入りです 
●今日の晩ごはん●
ぶりの照り焼き、
アスパラのサラダ、
ふきと身欠きにしんの炒め煮（残り物）、
納豆、
●今日の味噌汁●
ごぼう、人参、青ねぎ、
ぶりの切り身を買ってきたので、 『ぶりの照り焼き』を作りました。
久しぶりに作りましたが、美味しかった 
・・・・別に、ひさしぶり と 鰤（ぶり）を掛けてませんし、整ってもいませんし、レベル低すぎるし 
義母からもらったアスパラを食べ終わったばかりですが、昨日、叔母さんからりっぱなアスパラを頂きました 
今日はレンジで加熱して、レタスと黄色いトマトと一緒にマヨネーズで。
味の濃い、美味しいアスパラです
●今日の晩ごはん●
さばのオイスター照り焼き、
アスパラの煮びたし、
ニラと人参のナムル、
納豆、
●今日の味噌汁●
わかめ、大根、人参、
生さばが売っていたので『 さばのオイスター照り焼き 』を作りました。
久しぶりのサバ、美味しかったです
『アスパラの煮浸し』は早めに作って、冷蔵庫で冷やしておきました。
あとは、ニラと人参のナムル。
人参を茹で始めて、途中からニラを入れて、一緒にざるに上げたので、ニラに水っぽさが残ってしまいました 
不精しないで、人参は人参、ニラは別に茹でてしっかり水気を絞るべきでした。
・・・・もしかしたら、レンジで加熱したら良かったのかも 
アクの出ない野菜は、今度からはレンジにしよう 