シニアのレシピ

さばのオイスター照り焼き

さばのオイスター照り焼き

材料

A. さば片身(2切)
B. サラダ油少々
C. 調味料
・ オイスターソース大さじ 1
・ 醤油大さじ 1
・ 砂糖大さじ 1
D. 水大さじ 2

作り方

  1. オイスターソース・醤油・砂糖とあわせ、皮に切れ目を入れたさばを5分くらい漬け込む
  2. 小鍋(雪平鍋)にサラダ油を入れ熱し、さばを焼く
  3. 2.に、1.の漬け汁と水 大さじ 2を加え煮からめて、できあがり

備考

魚は、さわらでもOK。
さばのオイスター照り焼きは、写真の左下です。


PAGE TOP