●今日の晩ごはん●
さばの味噌煮、
厚揚げの甘酢マヨ焼き、
ミニサラダ、
納豆、
●今日の味噌汁●
しめじ、玉ねぎ、人参、
今日の晩ごはんは『さばの味噌煮』です。
冷凍のパック入りで温めるだけのもので、以前に別の味付けを食べていますが今日は味噌煮。
少し甘めの味付けですが、骨取りのさばを使用しているので食べやすい 
2切れ入りなので、2人で食べるのに丁度良いです 
副菜は『厚揚げの甘酢マヨ焼き』。
厚揚げ1枚に、しめじと人参を入れて作りました。
甘酢なので食べやすく、マヨネーズをかけても美味しかったです 
厚揚げは色々な味付けが出来て、本当に便利ですね 
サラダはレタス・きゅうり・カリフラワー・トマト・かけるチーズ。
定番の野菜に冷凍のカリフラワーとチーズを入れたサラダです 
●今日の晩ごはん●
豚肉と長いものレンジ蒸し、
鶏レバーの甘辛煮、
ミニサラダ、
納豆、
●今日の味噌汁●
大根、しめじ、人参、
今日は『豚肉と長いものレンジ蒸し』を作ってみました。
しっかり下味を付けた豚肉と長いもを耐熱容器に入れ、ラップをかけてレンジで加熱。
長いもはホクホクした食感で、食べやすい
豚肉の下味だけだと味が薄いような気がしましたが、豚肉と長いもを一緒に食べると薄さは感じません。
美味しく食べましたが、2人分には多かったので残りは明日頂きます
副菜は『鶏レバーの甘辛煮』。
スーパーで買ったお惣菜です。
時々無性にレバーが食べたくなるので、そういうときはこれを買って食べています 
サラダはレタス・きゅうり・トマト。
昨日とサラダは一緒です
●今日の晩ごはん●
ポークチャップパスタ、
ミニサラダ、
鶏だしスープ（しいたけ、白菜、人参）、
今日のパスタは『ポークチャップパスタ』です。
ポークチャップ味のパスタはどう 
と、夫が新作のパスタを作ってくれました。
豚肉は生姜焼き用が3枚、玉ねぎとしめじ入り。
味の素のポークチャップを参考にしていますが、パスタの具にするので調味料は多めにして作ったそうです。
茹でたパスタにバターを絡め、ポークチャップソースをかけて出来上がり 
とても美味しく、ポークチャップをパスタにしようと考えた夫はすごい 
これは是非、パスタのローテーション入りでお願いします
サラダはレタス・きゅうり・トマト。
高リコピントマトは赤くてキレイ
●今日の晩ごはん●
キャベツのポタージュ、
じゃがいもとたらこのサワークリーム和え、
ミニサラダ、
ホテルブレッド、
今日の晩ごはんは『キャベツのポタージュ』です。
キャベツのポタージュは以前にたくさん作ってもらい、冷凍しておいたもので、今日は温めるだけです 
副菜は『じゃがいもとたらこのサワークリーム和え』。
じゃがいもは小さめに切ってレンジにかけて軟らかくして、サワークリームたらこで和えました。
このじゃがいもをパンと一緒に食べました。
たらこの塩味がちょうどよく、美味しかったです
サラダはレタス・ミニトマトのみですが、副菜もありお腹いっぱい。
今日は（今日も？）食べすぎてしまいました 
●今日の晩ごはん●
厚揚げと長いものピリ辛炒め、
かぼちゃブロッコリーのコチュマヨ和え（作り置き）、
ミニサラダ、
納豆、
●今日の味噌汁●
大根、しいたけ、みょうが、人参、
今日は、『厚揚げと長いものピリ辛炒め』を作りました。
長いもは買っておいたのですが、なかなか作るタイミングが合わず、やっと作ることが出来ました。
とても久しぶりで、前回は長ねぎを入れ忘れたのですが、今回はしっかり入れました 
ただ、豆板醤と甜麺醤を間違えそうになり、ギリギリのところで気づきましたが、ほんの少し甜麺醤も入ってしまいました 
でも、そのせいで香りが良く少し味に深みが出たかもしれません。
前回の入れ忘れよりも今回はマシだったと思うようにします
サラダは、レタス・きゅうり・ミニトマト・サラダチキン。
昨日、サラダチキンを作ったので少しのせました