●今日の晩ごはん●
アスパラとほたての北海炒め、
棒々鶏（バンバンジー）、
納豆、

●今日の味噌汁●
茄子の皮、しめじ、人参、

今日は、我が家ではアスパラ料理の定番『アスパラとほたての北海炒め』。

やっぱりこれを食べておかないと

いつ食べても美味しいです。

先日、ねり胡麻を買ったので、棒々鶏でも作ろうかなと思いつき、久しぶりに男子ごはんのレシピで『バンバンジー』を作りました。

昨日と今日は、お隣さんがお留守なので、代わりに犬の散歩をしてきました。

おかげで沢山歩いて、足がだるい