●今日の晩ごはん●
アスパラとほたての生姜焼き、
うの花、
長いもサラダ、
納豆、

●今日の味噌汁●
キャベツ、まいたけ、玉ねぎ、人参、

ほたてとアスパラの生姜焼きというレシピを見つけたので、少しアレンジして作ってみました。

生ほたての量が少なかったので、冷凍してあったベビーほたても追加しました。

アスパラの代わりにブロッコリーでも美味しそうです

あとは、自分の希望で『うの花』。

おからを食べたくなる時は、まぁ、その、あれです、そうです、便秘解消したい時

他におから料理を作らないので、いつも『うの花』になってしまいます