●今日の晩ごはん●
揚げないコロッケ風、
バラ焼き鳥、
キャベツ千切りサラダ、
納豆、

●今日の味噌汁●
まいたけ、白菜、人参、

じゃがいもが沢山あるので、揚げないコロッケ風のおかずを作ってみました

ずっと前に、丸めて焦げ色を付けたパン粉をまぶしたことがありますが、パラパラ落ちて今ひとつだったので、パイレックスの容器に詰めて、スプーンで食べることにしました。

これなら、揚げていないしローカロリーのはず

コロッケのつもりで作ったので、ソースをかけて食べました

あとは、『バラ焼き鳥』 と、キャベツを千切りにしたサラダ。

お隣さんに、キャベツや長ねぎをいただき、ありがたく美味しく食べています