●今日の晩ごはん●
蒸しジンギスカン、
（付け合わせ：もやし・玉ねぎ・ピーマン・かぼちゃ・人参・椎茸）
切り昆布の煮物、
納豆、

●今日の味噌汁●
えのき、白菜、人参、

今日は、たれ付きのジンギスカンを野菜と一緒に蒸しました。

ジンギスカンは220gの袋入り。

あれこれ野菜を準備していたら、4分の3が野菜でした

あとは『切り昆布の煮物』。

今日はお腹いっぱい食べたけど、野菜が多いし、ラム肉はヘルシーなので、罪悪感はなし