●今日の晩ごはん●
かにめし（既製品）、
ツナと高野豆腐の炒り煮、
ブロッコリーとかぼちゃの温野菜サラダ、
もずく＆きゅうり、

●今日の味噌汁●
きくらげ、長ねぎ、人参、卵の白味、

今日のご飯は買ってきたものですが、かに飯。

ご飯に味がついているので、おかずは簡単に『ツナと高野豆腐の炒り煮』。

ゆでたブロッコリーとかぼちゃの温野菜サラダ。

あとは、もずく＆きゅうり。

かにめしは、見た目以上にごはんがぎっしり

お腹パンパンです