●今日の晩ごはん●
チンジャオロース、
いんげんの炒め煮、
サラダ（大葉と胡麻のドレッシング）、
納豆、

●今日の味噌汁●
わかめ、大根、人参、

今日は病院へ行く日なので、『チンジャオロース』、『いんげんの炒め煮』は作り置きしておいたものです。

サラダはサニーレタス・トマト・カリフラワーで、ドレッシングは収穫した青じそを使って作りました。

フレッシュな大葉は美味しいね

病院の結果、血液検査（腫瘍マーカー）は問題なし。

今回は骨密度を測定してもらったところ、骨の薬を飲んだほうがいいだろうという結果になりました。

もう若くないし、手術で一気に更年期になってしまったので、仕方ないようです。

薬は週に一度なので、忘れないように、きちんと飲もう