●今日の晩ごはん●
蒸し野菜（ポン酢で）、
たたききゅうり・ミニトマト、
納豆、

●今日の味噌汁●
いんげん、人参、

今日は思ったよりも暑かったので簡単に

冷蔵庫にあった野菜を適当に切り、あとは鶏むね肉をお酒で下味をつけ、フライパンに並べて、水50cc、酒大さじ1、だしの素少々を入れて蒸しました。

あとは、たたききゅうりとミニトマト。

とても暑かったのですが、全然バテることなく、食欲旺盛です

例年なら、お盆が終わると徐々に涼しくなっていくのですが、今年はどうなるやら