●今日の晩ごはん●
イカのピリ辛炒め、
蒸しじゃがいも（食べるラー油）、
きゅうりの即席漬け、
つぶ貝の煮付け（残り物）、
納豆、

●今日の味噌汁●
キャベツ、玉ねぎ、人参、

今日は夫のリクエストで、『イカのピリ辛炒め』。

実は、ずっと前にリクエストされていたので、「やっとだ・・。」と言っていました

ちょっと残っていた食べるラー油は、レンジで加熱したじゃがいもにかけて食べきりました。

きゅうりは、塩もみしてお醤油をかけた即席漬け。

あとは、つぶ貝の煮付け。

今日は、ピリ辛の味付けとラー油で、汗かきながら食べました