●今日の晩ごはん●
さばのオイスター照り焼き、
れんこんのキンピラ、
キャベツのお浸し、
納豆、

●今日の味噌汁●
玉ねぎ、人参、

今日のメインは『 さばのオイスター照り焼き 』。

さばの味噌煮より簡単で、あっという間に出来ちゃいます

お魚は小さめですが、キャベツはたっぷり

控えめのご飯では物足りないので、キャベツでお腹を膨らまそう！という作戦

しかもレンジで加熱しているので、けっこうな量です。

お腹いっぱいになって、大成功