●今日の晩ごはん●
中華丼、
切干大根（残り物）、
トマト、

●今日の味噌汁●
わかめ、しめじ、人参、

今日は『 中華丼 』。

豚肉ではなく、海老とちくわで作ったので、海鮮中華丼

あとは、切干大根とトマト。

今日は簡単でした

丼は、もくもくと食べてしまって、つい早食いになってしまいます。

ゆっくり、よく噛んで食べるようにしなくちゃ

●今日の晩ごはん●
ほたてともやしの塩炒め、
じゃがいもとトマトのサラダ（シーザードレッシング）、
納豆、

●今日の味噌汁●
まいたけ、大根、人参、

「ホタテともやしの 塩炒め って、美味しそうな気がする。」
と夫が言ってました。

しばらく塩炒めを作っていなかったので、
「その組み合わせで作ってみるね！」
と答えたんですが、これって遠まわしのリクエストだったのかな

さらに「ニラが入っても美味しそうだよ。」と。

食べやすいようにニラを短く切ったので、見た目はなんですが

ホタテ・もやし・ニラの塩炒めは美味しかったです

あとは、レンジで加熱したじゃがいもとトマトのサラダ。

今日のおやつは「とらろーる」。

先週食べた「虎の巻」と同じお菓子屋さん

スポンジはカステラみたいで、クリームはバタークリーム系かな。

こんなロールケーキを食べてしまったので、今日の晩御飯はほとんど野菜で、なんとかつじつまを合わせたつもり

●今日の晩ごはん●
ちぢみ小松菜と豚ヒレのオイスター炒め、
鮭の山漬けと大根おろし、
納豆、

●今日の味噌汁●
わかめ、大根、人参、

「ちぢみ小松菜」という小松菜が売っていました

いつもの小松菜より短くて、葉先は少し縮んでいます

今日は、ちぢみ小松菜と豚ヒレ・竹の子・しいたけを使って、『オイスター炒め』にしました。

ちぢみ小松菜は柔らかくて、炒めるとシャキシャキしていないし、あんなに沢山入れたのに、存在感がない

オイスターソースの味付けにも負けちゃったかな。

鮭の山漬けは、美味しいんだけどすごくしょっぱいので、塩抜きをして茹でて粗くほぐしています。

大根おろしと一緒に食べました

●今日の晩ごはん●
いかのチリソース、
長いも千切り（創味ドレッシング）、
きゅうりの漬物、
納豆、

●今日の味噌汁●
なめこ、大根、人参、

今日は、『いかのチリソース』。

エビを使ったら エビチリ だけど、今日はイカなのでイカチリ。

イカでも美味しいね

今度は、ホタテチリとか牡蠣チリというのもいいかも

長いもの千切りには『創味ドレッシング』をかけて。

あとは、きゅうりの漬物。

・・・・買ってきたものだけど