●今日の晩ごはん●
中華丼、
切干大根（残り物）、
トマト、

●今日の味噌汁●
わかめ、しめじ、人参、

今日は『 中華丼 』。

豚肉ではなく、海老とちくわで作ったので、海鮮中華丼

あとは、切干大根とトマト。

今日は簡単でした

丼は、もくもくと食べてしまって、つい早食いになってしまいます。

ゆっくり、よく噛んで食べるようにしなくちゃ