●今日の晩ごはん●
中華丼、
きゅうりのナムル、
ミニトマト、
●今日の味噌汁●
キャベツ、玉ねぎ、人参、
今日は『 中華丼 』。
使いかけの竹の子が残っているし、冷凍のイカゲソ・ホタテを使って海鮮中華丼にしよう、夫にも中華丼だよ～と言ってました。
さて作ろうと思ったら、あっ白菜がない 
明日使う予定で買ってあった、もやしで代用。
おやっ、しいたけもない
あわてて、お味噌汁に使う予定だった舞茸を鍋からすくい出して、なんとか代用。
思いつきでつくりはじめたら、あれこれ足りずに、あわてました。
なんとかそれなりに出来て良かった～ 
今日のお昼は友達とランチへ行ってきました。
手術をしてから2年が経過したということを話したら、「その当時よりもふっくらして、今はすごく元気そう。」と。
確かに元気になったけど、「ふっくら」は余計だよっ 
●今日のごはん●
厚揚げの酢豚風、
わかめ・きゅうり・カニカマの酢の物、
トマト、
●今日の味噌汁●
キャベツ、玉ねぎ、人参、
久しぶりにケチャップ味の酢豚が食べたくなりました。
でも、豚肉ではなく厚揚げで作った『厚揚げの酢豚風』。
厚揚げなので、ちょっと軽い感じ 
あと夫が酢の物が食べたい・・・と。
カニカマを買ってあったので、乾燥わかめを戻して、きゅうりの薄切りと混ぜ合わせ、味付けは『もずくのたれ』にしました。
甘みないけど、酸味はほどほどで、食べやすかったです 
これから酢の物を作る時は、この味付けにしよう～ 
今日は、酢豚と酢の物で、どちらも味付けに酢。
一瞬、酢の物をやめて豆腐サラダにしようかと思ったんですが、そうなると厚揚げと豆腐で、今度は豆腐がダブってしまう 
昨日は、ダブル芋でかぶっているし 
バランスのとれた、ダブらない献立って、案外むずかしい 
●今日の晩ごはん●
イカのピリ辛炒め、
かぼちゃの蒸し焼き、
トマト、
納豆、
●今日の味噌汁●
わかめ、大根、人参、
いか下足（ゲソ）だけがパックに沢山入って、なんと100円 
炒め物にするならゲソで十分と思って買ってきました
そこで今日は『 イカのピリ辛炒め 』。
暑いのに辛いものを食べたので、汗だくです
でも美味しかった 
特売のゲソと、いただき物のインゲンを使ったので、今日も安上がり 
かぼちゃは、地物が出て来て丸ごと買ったので、しばらくはかぼちゃレシピが続きそう 
