●今日の晩ごはん●
八宝菜、
かぼちゃとザーサイの炒め物、
トマトとレタス、
納豆、

●今日の味噌汁●
しめじ、大根、人参、

先日 買ったきくらげもあるし、久しぶりに白菜を買ったので、今日は八宝菜

でも作ろうと思ったら、ほぼ『中華丼』の具と一緒になりました

いつもと違うのは、きくらげが入っていることくらいかも。

ほんの少し、隠し味にオイスターソースを入れようとしたら、思ったよりも沢山入ってしまい、味見をしたら甘い

あわてて醤油や塩を足して、なんとかなりました。

余計なこと、しなければ良かった

あとは、かぼちゃとザーサイの炒め物。

こちらはごま油で炒めるだけなので、簡単です

●今日の晩ごはん●
鶏とキャベツの蒸し焼き、
ツナと高野豆腐の炒り煮（残り物）、
レタスとトマト、
納豆、

●今日の味噌汁●
茄子、ブナピー、人参、

一部の野菜は高騰しているようですが、キャベツは1玉100円で売っていました

今日は鶏もも肉とキャベツで「鶏とキャベツの蒸し焼き」にしました。

少しピリ辛なので、食べ終わると体も温かくなって丁度良かったです。

朝からとても寒く、電気カーペットのスイッチをON

あとは毛糸のカーディガン、毛糸のひざ掛けで頑張りました

●今日の晩ごはん●
チンジャオロース、
つぶとほたての佃煮、
もずく＆ミニトマト、
納豆、

●今日の味噌汁●
ごぼう、大根、人参、

久しぶりに、鶏むね肉を使って『チンジャオロース』を作りました。

当初、鶏ささ身を使おうと思っていたのに、鶏むね肉が出てきました

・・・冷凍庫から

チンジャオロースは鶏肉を使うと、あっさりして美味しいです

あとは、『つぶとほたての佃煮』、もずく＆ミニトマト。

冷凍庫の食材、入れっぱなしにならないように、気をつけよう

●今日の晩ごはん●
天津飯、
ちくわといんげんの胡麻和え、
長いもの千切り、

●今日の味噌汁●
キャベツ、玉ねぎ、人参、

卵があるので、もう少し早くに作ろうと思っていた『天津飯』。

連休があったり、頭痛になったりしていたので、ようやく作ることが出来ました。

昨日から風邪気味なので、長ねぎは多めに入れました。

これで早いとこ、治って欲しいな。

あとは、ちくわといんげんの胡麻和え、長いもの千切り。

とりあえず、明日は風邪薬を買ってこよう