シニアのレシピ

白い麻婆豆腐

白い麻婆豆腐

材料

A. 木綿豆腐1丁(300g)
B. 鶏ひき肉100g
C. 竹の子(水煮)60g
D. 玉ねぎ100g
E. にんにく1かけ
F. ごま油大さじ1
G. 調味料
・ 鶏がらスープ1/2カップ
・ 塩・こしょう各少々
・ かたくり粉大さじ1

作り方

  1. 木綿豆腐は水切りし、さいの目に切る。竹の子、玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。
  2. 熱したフライパンにごま油とにんにくを入れて炒める。香りが立ったら、鶏ひき肉、竹の子、玉ねぎを入れ、強火で3分ほど炒め、鶏がらスープを入れて煮る。
  3. 煮立ったら豆腐を入れて、塩・こしょうで味を調えながら中火でサッと煮る。水溶きかたくり粉(かたくり粉大さじ1、水大さじ2)でとろみをつけて火を止め、器に盛る。

備考

材料:2人分
お好みでラー油をかけて下さい。

白い麻婆豆腐は、写真の右です。
CGCの冊子に載っていたものを参考にしています。


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