●今日のごはん●
厚揚げの甘辛炒め（しいたけ・長ねぎ入）、
サラダ（レタス・トマト・カニカマ）、
納豆、

●今日の味噌汁●
わかめ、えのき茸、人参、

★甘辛炒めをアレンジしました★

久しぶりに甘辛炒めを作りました。
前回よりも厚揚げの量が少なかったので、
しいたけ・長ねぎを入れてみましたが、美味しかった！

今日は暑くて、体が塩分を要求しているようです。
少し濃い味付けが、かえって美味しいと感じました。