●今日の晩ごはん●
鶏むね肉の大葉焼き、
雷こんにゃく（作り置き）、
ミニサラダ、
納豆、

●今日の味噌汁●
豆腐、わかめ、長ねぎ、人参、

今日は『鶏むね肉の大葉焼き』にしました。

いつも大葉は10枚で100円くらいなんですが、近くのスーパーの51円市のときだけ10枚で51円 

実は大葉焼きを作るのは、51円市で買ったときなんです 

何度か作っていますが、大葉を上手く巻き付けるのは難しく、結局は手で付けるのが一番確実ですね。

副菜は作り置きの『雷こんにゃく』。

こんにゃくたっぷりで、今日はカロリーは低めに出来たと思います