●今日の晩ごはん●
じゃがいもの味噌バター煮、
豆腐とアボカドのサラダ、
いかのジャン辛、
納豆、

●今日の味噌汁●
茄子、人参、とろろ昆布、

今日は、しばらく食べていないと思っていたもの2品

『じゃがいもの味噌バター煮』は、ボリュームもありメインにもなります。

あとはアボカドのサラダを食べたかったので、『豆腐とアボカドのサラダ』。

いかのジャン辛は買ってきたもので、ピリ辛の塩辛。

これもご飯が進みます

食べすぎないように、気をつけなければ