シニアのレシピ

豆腐とアボカドのサラダ

豆腐とアボカドのサラダ

材料

A. 木綿豆腐1/2丁
B. アボカド1個
C. オリーブオイル大さじ1
D. マヨネーズ大さじ1
E. おろしにんにく小豆粒くらい
F. レモン汁大さじ1
G. 塩・ブラックペッパー適量
G. 粉チーズ小さじ1

作り方

  1. 豆腐はキッチンペーパーでくるみ、ザルにのせて重しをのせてしっかり水切りをする。
  2. ボウルにオリーブオイル・マヨネーズ・にんにくを入れ、混ぜ合わせる。
  3. アボカドは半分に切って種を取り除き、実はスプーンですくってボウルに加え、レモン汁をかける。
  4. 豆腐をちぎって入れて混ぜ合わせ、塩・ブラックペッパーで味を整え、器に盛って粉チーズをふりかける。

備考

材料:2人分
豆腐とアボカドのサラダは、写真の左手前です。


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